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产后这五个减肥的方法,会让你越减越肥

发布时间:2017-04-08    来源:好孕头条    点击:4573

产后这五个减肥的方法,会让你越减越肥

又到拼身材的夏天了,对于升级的辣妈而言,身上这一圈圈的赘肉是何等的烦恼,如何快速恢复身材成为辣妈的头等大事。可是也有不少的辣妈因为急于恢复,而走了不少的弯路,越减越肥,正在准备减肥的妈妈一定要避开下面这五种方法,别让它坑了你。

1、束腹带

产后这五个减肥的方法,会让你越减越肥

虽然产后穿腹带可以帮助脏器的复位,但如果想用它来瘦身就意义不大了。而且这会给妈妈一个偷懒的理由,从而减少运动越来越肥。

2、节食

短期饥饿节食能减肥,但是很难坚持。如果没有改善运动与饮食习惯,体重很容易反弹,甚至比原来还重,而且产后节食影响身体的恢复和母乳的质量。

3、减肥精油

产后这五个减肥的方法,会让你越减越肥

现在市场上为懒妈妈推出一款精油减肥法,大多数都打着纯天然的旗号,可是真的成分有不得而知。精油中的化学成分接触到皮肤很可能会出现皮肤问题,还有可能会伤害到宝宝的健康。

4、塑身衣

塑身衣可以塑造出优美的体形。但是同样也会对身体带来危害,长期穿塑身衣,会严重压迫内脏,而且很容易出现便秘。尤其是对产妇而言,塑身衣会影响乳房的血液循,从而诱发乳房问题。

5、减肥药

产后这五个减肥的方法,会让你越减越肥

减肥药主要通过增加排泄量,达到减肥目的,减肥药同时还会影响人体正常代谢,对产妇而言伤害是最大的,因为减肥药很容易反弹,这对产妇来说是身体和心理的双重打击。

对于顺产的妈妈在产后一个就可以进行减肥计划,而剖腹产的妈妈则要等到产后2-3个月,在身体状况良好的情况下即可进行减肥计划。为了尽快恢复身材,产妇可以通过母乳喂养、控制饮食、运动瘦身等途径来健身瘦身,只要坚持正确的方法进行,就可以很快恢复曼妙身材。

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